馬拉松是很多城市或是社區都會舉行的一項全民參與的活動，但是在活動過程中也會出現很多的身體上的突發狀況，那么遇到這些狀況該如何進行急救呢，下面讓無錫安運為您講解馬拉松突發狀況急救措施 救護車出租

1、扭傷的急救

如果關節過度扭曲或撕裂附著在關節外的關節囊、韌帶和肌腱這種傷害稱為扭傷。扭傷常見的部位是腳踝、手腕和腰部以下。腰部以下的扭傷通常被稱為“閃”。

疼痛是不可避免的癥狀。腫脹、皮膚紫紺、關節功能衰竭是扭傷的常見表現。

1. 如果在運動中扭傷手指，應立即停止運動。首先，冷敷，是冰敷。但通常沒有準備。可以用水代替。將手指浸泡在水中15分鐘，然后用濕布包裹。然后用膠帶將手指固定在手指伸直的位置。

2. 如果發生踝關節扭傷，志愿者應先剎車，然后將運動員扶到一邊，并要求醫護人員進行急救。

3.腰扭傷時，醫護人員應將腰扭傷側舉，仰臥，呼叫救護車并等待醫護人員處理。

2、猝死的急救

猝死(也稱猝死)是一種臨床綜合征，是指在短時間內發生的非創傷性意外死亡，屬于臨床急癥。

“猝死”多發生在家中或正常工作中，也多發生在正常人的運動過程中。因此，與時間作斗爭，當場救人是非常重要的。一旦發現猝死，應立即躺在床上或地上，嚴禁移動。心肺復蘇應立即進行，即叩診前區、胸壓、口對口人工呼吸等。其他志愿者在搶救時應及時呼叫醫務人員進行急救。并呼叫救護車，就近送到醫院搶救。

3、腿部抽筋的緊急治療

小腿抽筋又稱“腓腸肌痙攣”，主要是指腳和小腿的抽筋。發作時不僅疼痛，而且還不能動。

1. 在日常生活中，經常發生腿部抽筋，有時在運動中。這時,上層風的手(即手臂老虎的口,中間抑郁一掌骨和二掌骨之間)和上唇的中間點(即上唇的中間部分是上部附近)可以捏,迅速按下。按壓20-30秒后，疼痛減輕，肌肉放松。

2. 輕輕按摩抽筋部位的肌肉，拉伸抽筋部位的肌肉。如果是小腿肌肉抽筋，試著將腳向脛骨方向伸展。如果大腿前部抽筋，彎曲膝蓋，將腳拉向臀部。繼續伸展直到抽筋消失。